DISFUNCIÓN ERÉCTIL 3 REMEDIOS Y DÍGALE ADIÓS
3 remedios naturales para aumentar tu deseo sexual
Existen diversas causas por las cuales los hombres pueden
llegar a padecer de disfunción eréctil, en éste artículo veremos cómo podemos contrarrestar
algunos de los efectos secundarios de manera natural, causados por algunos medicamentos
que suprimen el deseo sexual en los hombres y por tanto causan el llamado pene flácido.
En las relaciones de pareja la parte emocional es tan
importante como la parte física para que se encienda ese fuego. Muchas veces es
necesario mejorar esa comunicación fuera de la cama para que mejore en la cama.
Recuerda que el cerebro también participa en el sexo. Lo que piensas y te
imaginas en tu mente tiene mucho que ver. Tienes que poner de tu parte, se
creativo(a), planea cosas diferentes, divertidas, asegúrate de que sean cosas
que compartes con tu pareja y que él o ella disfruta también.
Crea el ambiente adecuado y asegúrate de tomar el tiempo
necesario. Recuerda que las mujeres necesitan más tiempo que los hombres para
estar listas antes de la penetración. Hay momentos en que es mejor esperar: si
uno de los dos está demasiado cansado o demasiado estresado, por ejemplo.
Sabemos que no hay una base científica real para los
alimentos afrodisíacos, pero puede ser divertido. Y, si te funcionan como
placebo, estos no te van a hacer daño. Una de las definiciones de placebo que
me encontré es “un tratamiento falso, algo que mejora la condición de la
persona simplemente porque la persona tiene la expectativa de que le va a
ayudar. Y entre más piensa que le va a ayudar, más le ayuda.” Sin embargo ten
precaución con las bebidas alcohólicas. Estas pueden quitarte las inhibiciones
al principio pero si te sobrepasas pueden limitar o impedir tu funcionamiento
sexual.
En el caso de una mujer, si el problema es que tiene dolor
durante la penetración y es algo reciente, es importante que la revisen también
para descartar que no vaya a tener una infección o que no se trate de algo
hormonal en donde la falta de lubricación esté contribuyendo a su falta de
interés sexual.
Y desde luego que también existe la posibilidad que ciertas
medicinas o suplementos puedan tener efectos secundarios que disminuyan el
deseo sexual y esto se debe hablar con el médico también.
Pero hay ciertas cosas que me gustaría compartir en relación
a tratamientos alternativos de los que se han hecho estudios científicos y que
tenemos información:
Ginkgo. Este suplemento también ha demostrado
incrementar el flujo de sangre hacia el pene. Si estás tomando antidepresivos,
y tienes efectos sexuales secundarios, podría mejorarlos. Consulta con tu
médico antes de tomarla. Sin embargo, Ginkgo también puede aumentar el sangrado
y está contraindicada en personas que toman anticoagulantes.
Ejercicios para los músculos pélvicos. Existe un tipo
de ejercicio que se recomienda para las mujeres: los ejercicios de Kegel. Estos
consisten en apretar los músculos de la vagina, por cinco segundos, como si
estuvieras tratando de aguantar los deseos de orinar. Repite este ejercicio
varias veces al día y observarás los resultados en la posibilidad de sentir más
placer a la hora de tener relaciones sexuales.
Lo que no debes hacer. También han aparecido productos
naturales que ayudan a mejorar el desempeño sexual pero de los cuales no hay
suficiente evidencia científica. Un caso específico es el Yohimbe, una planta
africana a la que se le atribuyen buenos resultados, pero de la cual también se
conoce que incrementa el ritmo cardiaco y la presión arterial.
Por cierto, no todos los suplementos que consigues en el
mercado que se venden sin receta son netamente naturales. Se han encontrado
productos que se hacen llamar “naturales” pero que en realidad contienen un
alto nivel de pesticidas.
Por cierto, no todos los suplementos que consigues en el
mercado que se venden sin receta son netamente naturales. Se han encontrado
productos que se hacen llamar “naturales” pero que en realidad contienen un
alto nivel de pesticidas. Desgraciadamente en este momento no hay una agencia
que los regule como la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados
Unidos (FDA, por sus iniciales en inglés) regula a los medicamentos que
requieren receta y lo que dice la etiqueta no es 100% confiable.
Si ha disminuido tu libido o tienes falta de deseo sexual y
no entiendes la razón, consulta a tu médico. En ocasiones puede ser una causa
física que se puede corregir, si se descarta algo físico, él o ella te pueden
orientar. A veces la asesoría de psicólogo o psicoterapeuta puede ser muy útil.
Y recuerda que, aunque algunas hierbas y suplementos pueden ayudar, otros
pueden ser perjudiciales para tu salud. Asesórate, infórmate y disfruta de tu
sexualidad con tu pareja.
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